焦点消息！哺乳期吃哪些食物回奶_哪些食物回奶-今日书画网

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焦点消息！哺乳期吃哪些食物回奶_哪些食物回奶

2023-02-14 22:47:19来源：互联网

【资料图】

1、如果想通过饮食来调节泌乳，可以用以下食物来促进泌乳：1。

2、蔬菜有韭菜、芹菜、蘑菇、豆类、黄瓜、苦瓜、茄子等。

3、2.五谷杂粮包括红薯、玉米、炒麦芽等。

4、3.水果有柚子、橘子、沙果、石榴、山楂、李子、柿子等。

5、4.肉类和肝脏包括牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

6、第五，调味，茴香，盐，但不要吃太多盐，醋，酱油，蒜，辣椒，芥末等。

7、6.水生生物及补品，如螺蛳、螺蛳、本寒食物、螃蟹、海参、西洋参、人参等。

8、都是有助于乳汁回收的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。