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科技日报记者 宋迎迎 通讯员 宋颖 王振 丁于娟

“打开‘心情盲盒’，纸条上的内容像是特意为我准备的，心情一下子豁然开朗起来，跨专业考研带来的压力一扫而光。”5月24日，在青岛理工大学首届心理嘉年华活动现场，该校大三学生张晓静体验解压小游戏后告诉科技日报记者。

青岛理工大学举办首届心理嘉年华活动。青岛理工大学供图

当天，青岛理工大学开展首届心理嘉年华活动，1万余名学生参与其中，一站式体验多姿多彩的心理健康活动。活动设置了心理市集和心体竞技区两大部分近20个项目，既有释放类项目、趣味解压小游戏，还有温馨祝福类项目，师生可根据自己的心理释放需要参加不同的活动。

“没有什么烦恼是一场运动解决不了的，如果有，那就来两场。”喜欢运动的贾梦威参加了运动类解压游戏。“无论是参与其中还是观看都非常爽，很多健康操融入了武术、杂技、爵士、心理剧、街舞等元素，养眼又养心。”贾梦威告诉记者。

青岛理工大学学生参加趣味解压小游戏。青岛理工大学供图

喧闹的活动现场，有一个角落异常安静。“有很多时候，我们要静下来观察自己。”在青岛理工大学心理辅导老师薛腾飞的引导下，学生们静静地放空内心，聆听心声。“心理放空是自我成长和发展自我的好机会，在有意识地觉察自己的过程中，缓解了焦虑情绪，平和了心情，是幸福又治愈的体验。”青岛理工大学学生付硕在活动结束后说。

 “本次心理嘉年华对接学生心理需求，通过赛、演、画、思、制等多种途径，从探索、体验、表达、提升、竞技五个方面开发学生的心理潜能。希望通过这次活动引导学生了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，进而去爱别人，爱社会。”青岛理工大学学生工作处处长焦红良介绍。

记者了解到，青岛理工大学将心理育人作为人才培养的重要环节，坚持理论教育与实践养成相结合，注重育心育德。“接下来，学校将不断探索多样化的实践育人模式，丰富和拓展育人载体，营造积极阳光、幸福和谐的校园心理育人氛围，培养担当民族复兴大任的时代新人。”青岛理工大学党委常委、组织部部长郭建锋表示。

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