现在越来越多的人都受到胃病的困扰，一旦患上胃病就会反反复复，令人饱受折磨。于是很多人都意识到了胃部健康对人体的重要性，便都开始寻找养胃的方法，但是养胃的方法不对就等于能力白费，不仅不能养胃，反而使胃部越来越糟糕。

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人们常说胃部的健康是三分靠治七分靠养，那么寻找一个正确的养胃方法是十分重要的，但是现在各种各样的养胃方法令人十分迷茫，到底有哪些养胃的方法用了之后反而会使胃部越养越糟糕呢？

1、喝粥能养胃

喝粥能养胃这句话大家一定都没少听过，很多人便一日三餐靠喝粥为主来养护胃部，其实这种做法是错误的，粥类经过熬煮之后虽然容易消化，但是其中的营养成分是比较单一的，所含的营养成分较少，无法给胃部提供所需的养分滋养。

喝粥的同时可以再加入一些营养物质，如：山药、燕麦、薏仁等。如果只单靠喝粥就会容易出现营养不良，降低胃部动力，减弱胃部的蠕动功能。

2、喝牛奶能养胃

牛奶中含有较高的营养价值，很多人养胃都会选择每天喝牛奶，但是胃不好的人最好不要经常喝牛奶，它会对胃部产生刺激，导致胃酸分泌过多。

牛奶中还含有较多的脂肪，脂肪的消化难度是比较大的，对于胃功能本身就不好的人来说更会增加胃部负担。尤其不能空腹喝牛奶，可能会出现胃反流的情况，胃不好的人经常喝会加重胃部不适感。

3、吃素能养胃

有很多人都觉得只要不吃肉经常多吃点素菜，就能减轻消化负担，起到养胃的作用，大部分人都会存在这个错误的观念。因为素食中所含的蛋白质较少，并且吸收利用率很差，经常吃素菜反而会加重胃部负担。

并不是吃的所含膳食纤维高的食物越多越好，养胃也是讲究荤素搭配的，如果经常只吃素不吃肉，就不能给胃部提供所需的营养，会使胃部的 耐受力逐渐下降。

4、不吃辣能养胃

多数人都觉得养胃就不能吃辣椒，研究显示，适量的吃一些辣椒可以提高胃黏膜血液的流通速度，保护胃黏膜，而且还能够刺激胃部，增强胃部的蠕动功能，有效促进消化液的分泌，维持胃部细胞的各项功能。

所以胃不好的人并不是一点辣都吃不得，适当的吃一些对胃部也有一定的好处，但是要注意用量，不要食用高浓度的辛辣食物。

养胃方法很重要，养胃还需及时给胃部提供滋养

给胃部补充营养物

想要养护胃部健康，正确的方法是至关重要的，否则只会使胃部越养越伤，胃部由于长期受损缺少滋养，还需及时给胃部补充一些营养物质，给胃部提供所需的养分，帮助温和滋养胃部健康，【聚目利贝】就是不错的选择。

【聚目利贝】专门针对胃病患者的情况，在其中加入了蔓越莓、奇亚籽、薏苡仁、猴头菇、鸡内金、山药等养胃成分。

聚目利贝中含有的猴头菇成分能够治愈受损的胃黏膜，提高胃部各项机能，并且能够有效增加幽门螺旋杆菌清除率及胃病的治愈率，减缓经常胃痛、胃胀、胃出血等胃部不适感。

经研究发现，蔓越莓可以清理长期粘附在胃部的幽门螺旋杆菌，能够起到清菌养胃的作用，增强胃部的耐受力。降低胃部受到幽门螺旋菌感染的风险，对胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡有着显著的改善效果。

奇亚籽和鸡内金，则可以提高胃部的蠕动速度，减少不健康的生活及饮食习惯给胃部带来的损伤，能够清除长期堆积在胃部的垃圾毒素，提高胃动力。

想要正确养护胃部健康的人群，可以每天早晚饭后各吃上2粒【聚目利贝】，给胃部补充营养，胃好吃嘛嘛香。

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